Kur pacientët miopë lexojnë ose shkruajnë, a duhet t'i heqin syzet apo t'i mbajnë ato?

Nëse duhet të mbani syze për të lexuar, besoj se duhet ta keni pasur të vështirë ta përballoni këtë problem nëse keni shikim të shkurtër. Syzet mund t’i ndihmojnë njerëzit miopë të shohin gjërat larg, të zvogëlojnë lodhjen e syve dhe të vonojnë rritjen e shikimit. Por, a keni ende nevojë për syze për të lexuar dhe për të bërë detyrat e shtëpisë? Është debatuar nëse syzet duhen mbajtur gjatë gjithë kohës apo vetëm kur është e nevojshme.

 Fëmijët miopë u ndanë rastësisht në grupe të ndryshme, disa nuk mbanin syze gjatë leximit, dhe disa mbanin syze gjatë gjithë kohës. U zbulua se miopia e fëmijëve do të rritej dhe ashpërsia e miopisë zhvillohej më shpejt tek fëmijët që nuk mbanin syze sesa tek fëmijët që mbanin syze.

Prandaj, sapo të shfaqet miopia, pavarësisht nëse mbani syze apo jo gjatë leximit, miopia do të thellohet. Për shkak të shikimit të gjërave nga afër për një kohë të gjatë, muskujt e syrit janë të tendosur dhe nuk mund të relaksohen me kalimin e kohës, gjë që do të përkeqësojë lodhjen e syve dhe do të çojë lehtësisht në humbjen e shikimit. Shikimi i fëmijëve është ende në fazën e zhvillimit dhe ndryshimet në shikim janë më të dukshme. Megjithatë, tek të rriturit, pasi shikimi të jetë stabilizuar, ndryshimet nuk do të jenë shumë të dukshme.

Duket se do të ishte më mirë të vishesh syze për të lexuar, por kjo duhet analizuar sipas situatës specifike. Nëse vishni syze apo jo, mjafton që sytë tuaj të ndihen rehat. Sepse arsyeja kryesore e miopisë është se lodhja e syve nuk mund të lehtësohet me kalimin e kohës dhe dioptria thellohet. Prandaj, miopia e ulët mund të lexohet pa syze; por për miopinë mesatare dhe të lartë, brenda një distance të arsyeshme, shkrimi i dorës në libër ndihet i paqartë, kështu që duhet të vishen syze.

Mbajeni mend këtë! Ekziston vetëm një standard, dhe ai është t'i bëni sytë të ndihen rehat. Në fakt, nëse duhet të vishni apo jo syze për të lexuar është vetëm një përparësi e dytë. Gjëja më e rëndësishme është t'i kushtoni vëmendje pushimit. Edhe pse leximi mund të pasurojë mendjen dhe të përmirësojë temperamentin, mund ta merrni dhe ta lexoni në çdo kohë. Por keni vetëm një palë sy që ju shoqërojnë gjatë gjithë jetës suaj. Nëse nuk mësoni si t'i mbroni mirë, do të pendoheni në fund, por nuk do të gjeni ilaçin për pendimin.

Si duhet t’i mbrojmë sytë kur lexojmë libra?

   Kur studioni, drita duhet të hidhet nga ana e majtë, jo nga ana e përparme ose e djathtë. Kur përdorni burime drite artificiale për ndriçim, sa më i madh të jetë kontrasti i shkëlqimit midis mjedisit të brendshëm dhe sipërfaqes së punës së librit, aq më shumë ka gjasa që të shkaktojë lodhje vizuale. Prandaj, kur studioni natën, përveç ndriçimit të llambës së tavolinës, duhet të ndizet një dritë e vogël brenda për të zvogëluar ndryshimin midis dritës dhe hijes.

Krahasuar me llambat fluoreshente, llambat inkandeshente janë një burim drite i ngrohtë me dritë të butë dhe të qëndrueshme dhe një temperaturë ngjyre afër dritës natyrale. Të mësuarit në këtë mjedis burimi drite nuk do t'i lodhë lehtë sytë. Ndriçimi më i mirë gjatë studimit është 200 Lux. Për këtë arsye, llamba inkandeshente duhet të jetë të paktën 40W, dhe burimi i majtë i dritës duhet të jetë 30 cm larg tavolinës. Nëse përdoren 60W, nuk duhet të kalojë 50 cm. Shmangni leximin dhe shkrimin në mjedise me shkëlqim të ndritshëm. Të shikosh drejtpërdrejt çdo burim drite do të shkaktojë dëmtime nga shkëlqimi, prandaj mos lexoni dhe shkruani në rrezet e diellit direkte, sepse tavolina e punës dhe letra e bardhë mund të rrisin shkëlqimin e reflektuar.

Për librat që përdoren nga fëmijët, nëse letra nuk është mjaftueshëm e bardhë dhe boja nuk është mjaftueshëm e zezë, kontrasti do të zvogëlohet. Është shumë e vështirë të lexosh fjalë të tilla. Për të lexuar qartë, libri duhet të afrohet dhe sytë duhet të bëjnë më shumë rregullime, gjë që do të rrisë lodhjen e syve. Kur zgjidhni materiale mësimore, libra dhe libra për fëmijë, është e nevojshme të zgjidhni cilësinë e letrës së shtypur dhe llojet me cilësi të mirë shtypi, veçanërisht produktet e shtypura me ngjyra dhe me shkronja të mëdha që janë të dobishme për të mbrojtur sytë e fëmijëve. Mos lexoni shumë gjatë, mundësisht 40 minuta në të njëjtën kohë. Këshillohet të pushoni për më shumë se 10 minuta çdo herë. Mund të shikoni objekte të largëta dhe të bëni ushtrime për sytë.

Nëse doni të dini më shumë rreth trendeve të modës së syzeve dhe konsultimeve në industri, ju lutemi vizitoni faqen tonë të internetit dhe na kontaktoni në çdo kohë.