Bëni këto gjëra për të ngadalësuar plakjen e syve tuaj!

Bëni këto gjëra për të ngadalësuar plakjen e syve tuaj!

Presbiopia është në fakt një fenomen normal fiziologjik. Sipas tabelës përkatëse të moshës dhe shkallës së presbiopisë, shkalla e presbiopisë rritet me moshën e njerëzve. Për njerëzit e moshës 50 deri në 60 vjeç, shkalla është përgjithësisht rreth 150-200 gradë. Kur njerëzit arrijnë rreth moshës 60 vjeç, shkalla rritet në 250-300 gradë. Efektet ndryshojnë nga personi në person dhe mund të shfaqen që në moshën 35 vjeç ose deri në moshën 50 vjeç, por shumica e njerëzve do të fillojnë të përjetojnë presbiopi në një formë ose në një tjetër në mesin e të 40-ave. Më poshtë, do të hedhim një vështrim më të afërt në shkaqet specifike të presbiopisë dhe si ta parandalojmë dhe trajtojmë atë në mënyrë efektive!

Çfarë është presbiopia?

Presbiopia, që do të thotë fjalë për fjalë "sy i vjetër", është termi mjekësor që përdorim për efektet natyrore të plakjes në sy. Në thelb është një rënie e funksionit rregullator fiziologjik të syrit. Presbiopia përgjithësisht fillon të shfaqet në moshën 40 deri në 45 vjeç. Është një gabim refraktiv i shkaktuar nga plakja dhe është një fenomen fiziologjik. Ndërsa mosha rritet, lentet gradualisht ngurtësohen, humbasin elasticitetin dhe funksioni i muskulit ciliar zvogëlohet gradualisht, duke shkaktuar rënien e funksionit të akomodimit të syrit.

Simptomat e presbiopisë
1. Vështirësi në shikimin nga afër
Personat presbiopikë gradualisht do të zbulojnë se nuk mund t'i shohin qartë shkronjat e vogla kur lexojnë në distancën e tyre të zakonshme të punës. Ndryshe nga pacientët miopë, personat presbiopikë në mënyrë të pavetëdijshme do ta anojnë kokën prapa ose do t'i marrin librat dhe gazetat më larg për të parë fjalët qartë, dhe distanca e kërkuar e leximit rritet me moshën.

2. Pamundësia për të parë objekte për një kohë të gjatë
Shfaqja e "presbiopisë" është për shkak të përkeqësimit të aftësisë së lentes për t'u rregulluar, gjë që çon në skajin gradual të pikës së afërt. Prandaj, duhet shumë përpjekje për të parë qartë objektet e afërta. Pasi kjo përpjekje të kalojë limitin, do të shkaktojë tension në trupin ciliar, duke rezultuar në shikim të turbullt. Ky është një manifestim i përgjigjes së ngadaltë të rregullimit të kokërdhokut të syrit. Disa raste serioze do të shkaktojnë simptoma të lodhjes vizuale, të tilla si lot dhe dhimbje koke për shkak të shikimit shumë të gjatë.

3. Leximi kërkon ndriçim më të fortë
Edhe në rastin e dritës së mjaftueshme gjatë ditës, është e lehtë të ndihesh i lodhur kur bën punë nga afër. Njerëzit me "presbiopi" pëlqejnë të përdorin drita shumë të ndritshme kur lexojnë natën dhe pëlqejnë të lexojnë në diell gjatë ditës. Sepse duke vepruar kështu mund të rritet libri. Kontrasti midis tekstit dhe nxënësit gjithashtu mund të zvogëlohet, duke e bërë leximin më pak të vështirë, por kjo është shumë e keqe për shëndetin e shikimit.

Si të parandalohet presbiopia?

Për të parandaluar presbiopinë, mund të bëni disa ushtrime të thjeshta për sytë në shtëpi. Këto ushtrime ndihmojnë në forcimin e muskujve rreth syve dhe përmirësimin e shikimit.
Kur lani fytyrën, mund të lagni një peshqir në ujë të nxehtë, t’i mbyllni sytë lehtë dhe ta vendosni në ballë dhe në zgavrat e syve ndërsa është i nxehtë. Ndërrimi disa herë i peshqirit mund të bëjë që enët e gjakut në sy të rrjedhin pa probleme dhe të furnizojnë me lëndë ushqyese muskujt e syrit.
Çdo mëngjes, mesditë dhe para muzgut, mund të shikoni në distancë 1-2 herë dhe pastaj gradualisht ta zhvendosni shikimin nga larg në afër, në mënyrë që të ndryshoni funksionin e shikimit dhe të rregulloni muskujt e syrit.

Nëse doni të dini më shumë rreth trendeve të modës së syzeve dhe konsultimeve në industri, ju lutemi vizitoni faqen tonë të internetit dhe na kontaktoni në çdo kohë.