Bëni këto gjëra për të ngadalësuar plakjen e syve tuaj!

Bëni këto gjëra për të ngadalësuar plakjen e syve tuaj!

Presbiopia është në fakt një fenomen normal fiziologjik. Sipas tabelës përkatëse të moshës dhe shkallës së presbiopisë, shkalla e presbiopisë do të rritet me moshën e njerëzve. Për njerëzit e moshës 50 deri në 60 vjeç, shkalla është përgjithësisht rreth 150-200 gradë. Kur njerëzit arrijnë rreth 60 vjeç, shkalla do të rritet në 250-300 gradë. Efektet ndryshojnë nga personi në person dhe mund të shfaqen që në moshën 35 ose 50 vjeç, por shumica e njerëzve do të fillojnë të përjetojnë presbiopi në një formë apo tjetër në mesin e të 40-tave. Më poshtë, do t'i hedhim një vështrim më të afërt shkaqeve specifike të presbiopisë dhe si ta parandalojmë dhe trajtojmë në mënyrë efektive atë!

Çfarë është presbiopia?

Fjalë për fjalë do të thotë "sy i vjetër", presbiopia është termi mjekësor që ne përdorim për efektet natyrore të plakjes në sy. Në thelb është një rënie në funksionin rregullues fiziologjik të syrit. Presbiopia në përgjithësi fillon të shfaqet në moshën 40 deri në 45 vjeç. Është një gabim refraktiv i shkaktuar nga plakja dhe është një fenomen fiziologjik. Me rritjen e moshës, thjerrëza gradualisht ngurtësohet, humbet elasticitetin dhe funksioni i muskujve ciliar zvogëlohet gradualisht, duke bërë që funksioni i akomodimit të syrit të bjerë.

Simptomat e presbiopisë
1. Vështirësi në shikimin e afërt
Njerëzit presbiopikë gradualisht do të zbulojnë se nuk mund t'i shohin qartë shkronjat e vogla kur lexojnë në distancën e tyre të zakonshme të punës. Ndryshe nga pacientët miopë, njerëzit presbiopë në mënyrë të pandërgjegjshme do të anojnë kokën prapa ose do të marrin librat dhe gazetat më larg për të parë qartë fjalët, dhe distanca e kërkuar e leximit rritet me moshën.

2. I paaftë për të parë objekte për një kohë të gjatë
Shfaqja e "presbiopisë" është për shkak të përkeqësimit të aftësisë së lenteve për t'u përshtatur, gjë që çon në skajin gradual të pikës së afërt. Prandaj, duhet shumë përpjekje për të parë qartë objektet e afërta. Sapo kjo përpjekje të tejkalojë kufirin, do të shkaktojë tension në trupin ciliar, duke rezultuar në shikim të paqartë. Ky është një manifestim i përgjigjes së ngadaltë të rregullimit të kokës së syrit. Disa raste serioze do të shkaktojnë simptoma të lodhjes vizuale si lot dhe dhimbje koke për shkak të shikimit të gjatë.

3. Leximi kërkon ndriçim më të fortë
Edhe në rastin e dritës së mjaftueshme gjatë ditës, është e lehtë të ndihesh i lodhur kur bën punë të ngushtë. Njerëzit me "presbiopi" pëlqejnë të përdorin drita shumë të ndritshme kur lexojnë natën dhe pëlqejnë të lexojnë në diell gjatë ditës. Sepse duke vepruar kështu mund të rrisë librin Kontrasti midis tekstit dhe nxënësit gjithashtu mund të tkurret, duke e bërë leximin më pak të vështirë, por kjo është shumë e keqe për shëndetin e shikimit.

Si të parandaloni presbiopinë?

Për të parandaluar presbiopinë, mund të bëni disa ushtrime të thjeshta për sytë në shtëpi. Këto ushtrime ndihmojnë në forcimin e muskujve rreth syve dhe përmirësojnë shikimin.
Kur lani fytyrën, mund të lagni një peshqir në ujë të nxehtë, t'i mbyllni sytë lehtë dhe ta aplikoni në ballë dhe grykëderdhjen e syve ndërsa është i nxehtë. Ndërrimi disa herë mund të bëjë që enët e gjakut në sy të rrjedhin pa probleme dhe të furnizojnë me lëndë ushqyese dhe ushqim muskujt e syrit.
Çdo mëngjes, mesditë dhe para muzgut, ju mund të shikoni në distancë 1-2 herë, dhe pastaj gradualisht të lëvizni shikimin nga larg në afër, në mënyrë që të ndryshoni funksionin e shikimit dhe të rregulloni muskujt e syrit.

Nëse dëshironi të dini më shumë rreth tendencave të modës së syzeve dhe konsultimit në industri, ju lutemi vizitoni faqen tonë të internetit dhe na kontaktoni në çdo kohë.